El Pabellón Polideportivo Municipal de María ha sido el escenario en el que hoy se ha cerrado la temporada de los Encuentros de las Escuelas de Deporte y Salud que promueve la Diputación Provincial de Almería. El presidente de Diputación -y alcalde de María-, José Antonio García Alcaina, ha acompañado a los participantes que han llegado desde el propio municipio y también Bédar, Vélez-Blanco (y Topares), así como Chirivel.
El presidente de Diputación ha visitado a vecinos de municipios de Los Vélez y del Levante en el último de los 7 encuentros de este programa de envejecimiento activo
Éste, es el último de los 7 encuentros que se están realizando en la provincia para cerrar la temporada de las Escuelas de Deporte y Salud 2026. En este sentido, hoy se han dado cita en María 120 mayores de los 800 que han participado en las sedes de Alhama, Tahal, Albox, Serón, Gérgal, Laujar de Andarax y María.
Estos Encuentros de las Escuelas de Deporte Salud consisten en una jornada deportiva con personas mayores, de municipios cercanos, para fomentar la práctica deportiva como actuación lúdica y de actividad física con iguales, que les ayude a mejorar en su condición física y crear en ellos, hábitos deportivos y de vida saludable.
Los Encuentros de Escuelas de Deporte y Salud se destinan preferentemente a aquellos municipios de la provincia menores de 2.000 habitantes que participen en el proyecto Escuelas de Deporte Salud, así como otros municipios que tengan Escuela Municipal de Deporte Salud de Adultos y/o Mayores, incluso si su población supera los 2.000 habitantes, cuando son sede del Encuentro de Deporte y Salud.
En esta jornada se realizan diferentes actividades, en las cuales, se fomenta la actividad física como hábito saludable, desarrollando tanto los ejercicios que se han realizado en las escuelas, como otros centrados en un enfoque más lúdico y recreativo que sirven para el descubrimiento de diversos tipos de actividades físico-deportivas.
José Antonio García Alcaina se ha mostrado muy satisfecho de un programa tan importante para propiciar el envejecimiento activo y la autonomía personal. “Con esta actividad intentamos llevar a todos los municipos de la provincia la actividad física todas las semanas y generar puntos de encuentro que faciliten la socialización”.
Asimismo, les ha invitado a disfrutar de María que, pese a ser uno de los municipios más alejados de la capital, esconde grandes tesoros y atractivos de los que disfrutar.
Cronograma de la jornada:
- 10:30 – 11:00: presentación de la jornada y elaboración de grupos a través de una dinámica (5 grupos – 20 pax). (30´)
- 11:00: Comienzo de jornada de actividades.
- Estación 1 (20´): Explicación de la importancia trabajo de fuerza en personas mayores y sesión de trabajo con bandas elásticas de todos los grupos musculares.
- Estación 2 (20´): Explicación de la importancia del YOGA y el correcto uso de la respiración y realización de posturas de yoga suaves para mejorar la flexibilidad y la movilidad.
- Estación 3 (20´): juegos tradicionales y de equilibrio. En esta estación explicaremos también la importancia de la mejora de la agilidad y el equilibrio.
- Estación 4 (20´): Realización de trabajo de coordinación óculo-manual. Está estación es divertida y desafiante , promoviendo la coordinación mano-ojo y la precisión de los movimientos.
- Estación 5 (20´): Presentación y montaje de coreografía final de sesión.
- 13:15: Realización de coreografía grupal, estiramientos y relajación (15´)
- 13:30: Clausura de la sesión
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Fuente: Diputación de Almería